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" in direzione ostinata e contraria "
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combat training vol. 1 - med ball

2/3/2016

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l'utilizzo della med ball permette di ricreare molti movimenti similari a quelli che si eseguono nella lotta, sfruttando il peso e l'instabilita' della palla per condizionare la forza e l'abilita' motoria.
​a seguire un video con il primo circuito della serie.
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